九九重阳，今又重阳 - 网民呼声 - 偃师民声网

九九重阳，今又重阳

偃师市中医院 10019 0

网民呼声 2020-10-25 20:47

图片：微信图片_20201025204707.png

扇枕温衾

通俗的名字是“黄香温席'，是二十四孝里的一个故事。记述了东汉江夏安陆人黄香因幼年丧母，侍父极孝，炎热的夏天，他用扇子扇凉席子让父亲睡；寒冷的冬天，则先钻进被窝温热被子再让父亲休息。长大后任魏郡太守，魏郡遭受水灾时，黄香倾尽其所有赈济灾民，被誉为“天下无双，江夏黄香”。

图片：微信图片_202010252047071.jpg

孝，是中华民族的传统美德，百善孝为先，这是民族历史上的佳话。今天是一年一度的重阳节，自古以来重阳节又被称为“老人节”。回家陪陪父母吧，谁言寸草心，报得三春晖！

最美是重阳，美在一份景致。

重阳节赏秋是一大习俗，通常是去户外、乡间欣赏秋季的美景。父母还未老去，节日秋意正浓，带上父母去赏秋。赏秋不但可以抒发不良情绪，缓解紧张情绪，减少精神上的抑郁情况。其次，赏秋还增加了人体接受日照的时间，有利于调动情绪，减少疾病的发生。

图片：微信图片_20201025204707.jpg

重阳节又正是菊花盛开时，每逢重阳节是赏菊的最佳时期，赏菊花不仅可以看到秋季的美好，同样也是一种精神养生。在欣赏菊花的同时还可以食用菊花，如菊花茶等。菊花有疏风、清热、平肝、降火等功效，所以秋季常见的咽痛、感冒、上火、食欲不振等情况，可以食用菊花来解决。另外，闻菊花的香味还有助于改善头痛、乏力和精神紧张。

图片：微信图片_202010252047073.jpg

最美是重阳，美在一份孝心。

提起重阳，它承载着中华民族尊老尽孝传统美德。趁着节日我们不妨回家为父母洗洗脚，古典医学记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，脚有人体的第二心脏之称，脚离人体的心脏最远，负担最重，因此这个地方最容易血液循环不好，足浴是极好的保健方法。

图片：微信图片_202010252047074.jpg

重阳节后天气渐凉，若坚持适宜的体育锻炼，中医上来说不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力，且适当早起，便可减少或缩短血栓形成的机会，对预防脑血栓发病有一定意义，但我们要提醒父母早起锻炼一定要注意防寒保暖哦！

最美是重阳，美在一份康健。

重阳节前后，秋燥明显。由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，可用一些适合自己的方法润燥，比如用石斛煲汤。

图片：微信图片_202010252047075.jpg

我们应该告诉父母预防秋燥应以清淡饮食为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物。最近气温逐渐转凉，秋季不少水果都是比较寒凉的，如香蕉、梨、西瓜等，应该选择温热性的水果，如枣、荔枝、石榴等。

图片：db46e28d58b77914c7b8e4d813d205d.jpg

最美是重阳，美在一份景致，美在一份孝心，美在一份康健。这份美，在与亲人的团聚中得以熏染和升华，放射出最真实、最朴素的幸福和光。

图片：微信图片_202010252047072.jpg

图片：c12a9970f581ee98a1ff1153dfc0578.jpg

编辑：任亚丹

排版：张俊婷

审核：常新玲

喜欢 0

要评论请先登录或者注册