二十三，祭灶关;二十四，扫房子;
二十五，磨豆腐;二十六，打酒割肉;
二十七，杀只鸡;二十八，杀只鸭;
二十九，蒸馒头;三十儿贴门旗儿;
大年初一，撅屁股作揖。
今天是农历腊月二十三，俗称小年。每年到了这个时候，家家户户都开始忙碌起来，打扫屋子、备年货……过了小年便是年，它寄托着中国人辞旧迎新、迎祥纳福的美好愿望。
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小年来历
传说灶王爷原为平民张生，娶妻之后终日花天酒地，败尽家业沦落到上街行乞。一天，他乞讨到了前妻郭丁香家，羞愧难当，一头钻到灶锅底下烧死了。玉帝知道后，认为张生能回心转意，还没坏到底，既然死在了锅底，就把他封为灶王，每年腊月二十三、二十四上天汇报，大年三十再回到灶底。老百姓觉得灶王一定要敬重，因为他要上天汇报。于是，民间就有了祭灶“小年”，祈求来年平安和财运的习俗。小年习俗与养生
祭灶：祭灶时家家户户有吃祭灶糖的习俗，说明在小年前后吃甜食有着深刻的养生道理。中医认为甜入脾，食甜可以补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒。冬季脾胃机能相对旺盛，因此吃甜食能很好地补充脾阳、调和脾胃气血，适当缓解脾胃负担较重所带来负面影响。脾胃的吸收、运化功能良好，人们才能在冬季很好地“藏精”，为来年春季预防疾病打下良好基础。图片：46be5ed5c3cb0707894527e4f7e39a0.jpg
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编辑：张俊婷
排版：任亚丹
审核：常新玲
