湿气百病生，冬病夏治正当时
湿气其实非常好理解，跟它的字面意思一样，“湿气”就是身体里水液、营养，因过剩或运行失常所产生的一种物质。那么湿气是如何产生的呢？
1、饮食因素：吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，却以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。图片：76bd03dc586048eae4804f2afb94e86.jpg
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湿气重怎样调理：
1、用艾叶泡脚或洗澡：平时可以运用中药来发汗、祛湿。艾叶就是祛湿很好的中药，每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡，不能兑凉水。或者坚持用艾叶每天晚上泡脚，也可祛除体内的湿气。艾叶药店有卖或端午节晒干保存。图片：t014b1e4a60c756beba.jpg
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偃师区中医院治未病中心
偃师区中医院治未病中心开设传统中医特色治疗和现代诊疗技术相结合，经过调整生活方式以及改善饮食等，可以从根本上使患者体质发生变化，预防疾病发生，为患者提供全面系统的健康医学诊疗服务。图片：10773313357955a13cf40fb8c5f4676.jpg
专家介绍
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贾宏全，治未病中心主任，副主任医师，河南省老年学会肿瘤专业委员会委员，洛阳市抗癌协会肿瘤临床化疗专业委员会委员。脉症合参，辩证入微，汲取中医大师经验，多年来运用《伤寒论》及《金匮要略》中所载经方加减治疗眩晕、头痛、胸痹、咳喘、痞满、水肿等病证，价廉效宏。近年来，致力于“治未病”的中医特色干预，运用中药汤剂、膏剂、中医适宜技术，在体质调理、脏腑气血调理、睡眠调理、更年期调理，三高防治、慢性疲劳综合症、脂肪肝等亚健康状态调养方面均有独到之处，深受群众喜爱。
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编辑：常新玲
排版：任亚丹
审核：李宗伟
