全国爱耳日耳朵保养小常识
偃师市残联
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2022-03-02 11:20

爱耳日一般指全国爱耳日,每年的三月三日为全国爱耳日。由于我国耳聋发病率高、数量多、危害大,为了树立全民爱耳意识,减少耳聋耳鸣的发生,加强耳病防治,1998年3月,在政协第九届全国委员会第一次会议上,社会福利组15名委员提出了《关于建议确立爱耳日宣传动》的提案。这一提案引起了有关部门的高度重视,经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定,确定每年3月3日为全国爱耳日。

保护耳朵的重要性

耳朵是我们朝夕相处的伙伴,每时每刻都在发挥了解和探索世界的作用。听觉不仅使我们能够感知到环境中的声音从而产生安全感和参与感,更是我们重要的交流和交际渠道。因此,听觉健康是非常重要的,我们必须要善待、保护好自己的耳朵。

耳朵是人体的重要器官,听力不好、耳鸣会给生活带来很多不便,患者也很痛苦,现在看看日常生活中应该如何保护听力:

1.不戴或少戴耳机,避免音量过大。尽量避免在噪音大的公共场合经常使用耳机。在噪音大的场所需戴上静音耳套,避免患上噪音性耳聋。

2.避免频繁出入高噪音娱乐场所。长期在噪声强的环境中工作,应佩戴防护耳罩。在声音大于100分贝场所中不宜停留久。

3.积极治疗感冒。由炎症引起的感冒需要及时治疗,15%-25%的患者会继发中耳炎,从而影响听力。

4.不要经常掏耳朵。经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。

5.保持良好的情绪。应该注意保持良好的情绪,不要让自己总是处于焦躁和愤怒的状态,这样会导致耳鸣、耳聋经久难愈。

6.保护肾脏。耳朵和肾脏的关系是很密切的,应该多吃一些黑芝麻,黑豆或是黑米等黑食物,听力也会更健康。

7.正确擤鼻涕。有鼻炎、咽喉炎的人,不要用力擤鼻涕,以防止鼻咽部分泌物经咽喉鼓管进入中耳。正确的擤鼻方法是按住一侧鼻孔擤出另一侧鼻涕,然后再交换擤另一侧。

8.及时正确就诊。对突然发生的一侧耳鸣、耳聋,不可掉以轻心,应立刻请耳科专家就诊,以免延误最佳治疗时机;老年性耳聋患者应到条件好的医院进行检查,选配合适的助听器以提高生活质量。

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